Wooop woop!!
Y ya han pasado los 10 dias!
La verdad esque fue un reto excelente!, me he sentido muy bien, con energia y liviana.
No he bajado de peso (o almenos peso igual o muy parecido a lo que pesaba antes) pero quizas 10 dias y para mi contextura (Solo estoy en sobrepeso y por un kilos de mas) no he bajado como lo haria una persona con obesidad.
Bueno aqui dejo el resumen del dia.
Desayuno: 1 rebanada de pan hecho por mi + rebanadas de tomate.
Colacion: Naranja
Almuerzo: Tallarines integrales + salteado de verduras (Muy parecido a las fotos que subi del dia Jueves)
Colacion: Naranja
Cena: Lentejas con carne molida.
Jeje Hoy, me levante muy muy tarde asique no alcance a tomar desayuno. (Onda tuve 2 minutos para hacer todo y salir corriendo)
Ya en el trabajo me comi una naranja porque estaba con crisis de ansiedad por un tema de unas familias con las que tengo que trabajar.
El almuerzo fue muy rico y de nuevo me lleno mucho, mucho mas que un monton de papasfritas.
Y bueno la cena, hm hm hm! YUMMI!
.....................................................................
Para terminar este reto tengo que dejar todas mis conclusiones y mis dciciones y sentimientos, pero lo hare en otra publicacion porque espero que sea larga.
jueves, 3 de septiembre de 2015
Noveno y penultimo dia! (02/09/15)
Desayuno: Mix de frutas mas avenas.
Colación: Naranja
Almuerzo: Pollo picado, carne picada, choclo, tomate, lechuga y un poco de queso.
Colación: Kiwi + avena.
Cena: 1 pancito hecho por mi.
Bueno hoy fue día de recalentados!
Justo hoy almorcé con mis amigas y ellas iban a cocinar, asi que tuve que llevar mi propia comida sin azúcar.
Fue una porción algo grande, pero rica. Me mantuvo llenita hasta bien tarde.
Todo lo he combinado con te o mate.
Ya para la cena prepare pancito , ya que a mi familia también le ha gustado un montón.
Colación: Naranja
Almuerzo: Pollo picado, carne picada, choclo, tomate, lechuga y un poco de queso.
Colación: Kiwi + avena.
Cena: 1 pancito hecho por mi.
Bueno hoy fue día de recalentados!
Justo hoy almorcé con mis amigas y ellas iban a cocinar, asi que tuve que llevar mi propia comida sin azúcar.
Fue una porción algo grande, pero rica. Me mantuvo llenita hasta bien tarde.
Todo lo he combinado con te o mate.
Ya para la cena prepare pancito , ya que a mi familia también le ha gustado un montón.
Dia 8 ! (01/09/15)
Desayuno: Mix de frutas con avena.
Colación: Manzana
Almuerzo: Pollo (el mismo del lunes) + lechuga.
Colación: Nada
Cena: Mix de Choclo, pollo, carne, lechuga, porotos negros, tomate y un poco de queso.
Hoy es el cumple de mi papa! así que el día comenzo con sus regalos, un desayuno rico y luego a trabajar.
Ya para el almuerzo comí casi lo mismo de ayer, porque había mucha comida congelada.
La cena fue como comer tacos pero sin la tortilla, porque tenia azúcar. :(
Pero bien, lo pase bien igual. Comí unas 3 frutillas e incluso toque galletas y luego me lave las manos para no consumir azúcar!
Colación: Manzana
Almuerzo: Pollo (el mismo del lunes) + lechuga.
Colación: Nada
Cena: Mix de Choclo, pollo, carne, lechuga, porotos negros, tomate y un poco de queso.
Hoy es el cumple de mi papa! así que el día comenzo con sus regalos, un desayuno rico y luego a trabajar.
Ya para el almuerzo comí casi lo mismo de ayer, porque había mucha comida congelada.
La cena fue como comer tacos pero sin la tortilla, porque tenia azúcar. :(
Pero bien, lo pase bien igual. Comí unas 3 frutillas e incluso toque galletas y luego me lave las manos para no consumir azúcar!
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